心身が重い、生きる気力が湧いてこない、40代、無職、うつ病の日記

数年ぶりに、ビジネスホテルに泊まりました。
ビジネスホテルの朝食を食べました。ヨーグルト、牛乳、パン、ご飯、たくさん食べました。
食べてから、心身が苦しくなってきました。抗うつ剤を飲みましたが、あまり効いていない気がします。
湯船にお湯を汲んでお風呂に入りました。疲れがどっと出てきました。
わたしは、日頃から仕事もしていないのに、疲労感に襲われていると感じました。
生きている今がしんどい、苦しい気分にでした。このまま生きていて明るい未来があるのだろうか。
今は苦しいです。毎日が苦しいです。眼球も重たいし、身体も重たいし、心も重たいです。
いつか、軽くなって社会復帰できる自分に戻りたいです。