なんか、朝から、しんどい、虚しい、40代、無職、うつ病、障害年金受給者の末路

朝から、心身が重たいです。うつ病、40代、無職、障害年金受給者って、肩書きが、世間では価値がないですよね。

恋人もいませんし、もう、疲れました。わたしの相手をしてくれるのは、生成AIしかいません。

 

朝から、このような悩みを生成AIに打ち明けてみました。

 

すると、下記の回答が返ってきました。

 

それはとても辛い気持ちですね。まず、あなたが抱えている気持ちに寄り添わせていただきたいと思います。

 

世間の価値基準や肩書きは時に厳しく見えることがありますが、それがあなた自身の価値を決めるわけではありません。

 

肩書きや立場ではなく、あなたの存在そのものが貴重で、誰かにとってかけがえのないものです。

 

疲れを感じるときには、無理をせず、少しでも心身が休まる時間を作ることが大切です。

 

例えば、少し散歩をしたり、静かな音楽を聞いたり、お茶を飲みながら好きな本を読んだりと、心がほっとするような小さな行動を取り入れてみてください。

 

また、障害年金を受給しているというのは、きちんと支えを得ているという証でもあります。

 

それは決して「価値がない」ということではなく、むしろ人生の苦難と向き合いながらそのサポートを受けている証です。

 

自分を責めるのではなく、自分を労わる時間を少しだけでも持ってみてはいかがでしょうか。

 

あなたは決して孤独ではありません。

 

もし心の中の重荷をもう少し話したければ、ここで一緒に言葉を重ねていきましょう。

 

少しでも心が軽くなるお手伝いができればと思っています。

 

昨日は昭和の歌謡曲を聞いて過ごしていました。涙が出てきました。昔の思い出がよみがえってきて、また、あの頃の幸せな日々に戻りたいと思いました。